MOTIVOS PARA COMEÇAR A PRATICAR AGORA MESMO

MOTIVOS PARA COMEÇAR A PRATICAR AGORA MESMO

MOTIVOS PARA COMEÇAR A PRATICAR AGORA MESMO

APRENDA GINÁSTICA ÍNTIMA DO ZERO AO NÍVEL AVANÇADO COM NOSSO CURSO COMPLETO

APRENDA GINÁSTICA ÍNTIMA DO ZERO AO NÍVEL AVANÇADO COM NOSSO CURSO COMPLETO

APRENDA GINÁSTICA ÍNTIMA DO ZERO AO NÍVEL AVANÇADO COM NOSSO CURSO COMPLETO

MÓDULO 01 - COMO O CURSO FUNCIONA?

MÓDULO 01 - COMO O CURSO FUNCIONA?

MÓDULO 01 - COMO O CURSO FUNCIONA?

- COMO O CURSO FUNCIONA?

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

- COMO O CURSO FUNCIONA?

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

- COMO O CURSO FUNCIONA?

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

MÓDULO 02 - COMO PRATICAR?

MÓDULO 02 - COMO PRATICAR?

MÓDULO 02 - COMO PRATICAR?

- COMO O POMPOARISMO FUNCIONA?

- CONTRAÇÃO CORRETA, COMO FAZER?

- COMO VERIFICAR SE ESTÁ CERTO?

- TESTES SEM ACESSÓRIOS

- TESTES COM ACESSÓRIOS

- COMO SABER SE ESTOU EVOLUINDO?

- QUESTIONÁRIO DE RESULTADOS

- CONTRAIR, RELAXAR E EXPULSAR

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

- AVISOS IMPORTANTES

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

- COMO O POMPOARISMO FUNCIONA?

- CONTRAÇÃO CORRETA, COMO FAZER?

- COMO VERIFICAR SE ESTÁ CERTO?

- TESTES SEM ACESSÓRIOS

- TESTES COM ACESSÓRIOS

- COMO SABER SE ESTOU EVOLUINDO?

- QUESTIONÁRIO DE RESULTADOS

- CONTRAIR, RELAXAR E EXPULSAR

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

- AVISOS IMPORTANTES

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

- COMO O POMPOARISMO FUNCIONA?

- CONTRAÇÃO CORRETA, COMO FAZER?

- COMO VERIFICAR SE ESTÁ CERTO?

- TESTES SEM ACESSÓRIOS

- TESTES COM ACESSÓRIOS

- COMO SABER SE ESTOU EVOLUINDO?

- QUESTIONÁRIO DE RESULTADOS

- CONTRAIR, RELAXAR E EXPULSAR

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

- AVISOS IMPORTANTES

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

MÓDULO 03 - TESTES PARA VERIFICAR A CONTRAÇÃO

MÓDULO 03 - TESTES PARA VERIFICAR A CONTRAÇÃO

MÓDULO 03 - TESTES PARA VERIFICAR A CONTRAÇÃO

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO POLEGAR

- TESTE DO INDICADOR

- TESTE DO XIXI

- TESTE DO DEDO + ÂNUS

- TESTE DO CLITÓRIS

- TESTE DO DEDO + CLITÓRIS

- TESTE DO COLAR TAILÂNDES

- TESTE DO BEN -WA

- TESTE DO PELVIFIT

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO POLEGAR

- TESTE DO INDICADOR

- TESTE DO XIXI

- TESTE DO DEDO + ÂNUS

- TESTE DO CLITÓRIS

- TESTE DO DEDO + CLITÓRIS

- TESTE DO COLAR TAILÂNDES

- TESTE DO BEN -WA

- TESTE DO PELVIFIT

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO POLEGAR

- TESTE DO INDICADOR

- TESTE DO XIXI

- TESTE DO DEDO + ÂNUS

- TESTE DO CLITÓRIS

- TESTE DO DEDO + CLITÓRIS

- TESTE DO COLAR TAILÂNDES

- TESTE DO BEN -WA

- TESTE DO PELVIFIT

MÓDULO 04 - TIPOS DE EXERCÍCIOS

MÓDULO 04 - TIPOS DE EXERCÍCIOS

MÓDULO 04 - TIPOS DE EXERCÍCIOS

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR

- CONTRAÇÃO RÁPIDA

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR GRANDE

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR

- CONTRAÇÃO RÁPIDA

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR GRANDE

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR

- CONTRAÇÃO RÁPIDA

- CONTRAÇÃO DO ELEVADOR GRANDE

MÓDULOS 05 AO 08 - CRONOGRAMAS DE EXERCÍCIOS

MÓDULOS 05 AO 08 - CRONOGRAMAS DE EXERCÍCIOS

MÓDULOS 05 AO 08 - CRONOGRAMAS DE EXERCÍCIOS

- CRONOGRAMA NÍVEL 01 ( EXERCÍCIOS DE 1 AO 30)

- CRONOGRAMA NÍVEL 02 (EXERCÍCIOS DE 31 AO 60)

- CRONOGRAMA NÍVEL 03 (EXERCÍCIOS DE 61 AO 90)

- CRONOGRAMA NÍVEL 04 (EXERC ÍCIOS DE 91 AO 120)

- CRONOGRAMA NÍVEL 01 ( EXERCÍCIOS DE 1 AO 30)

- CRONOGRAMA NÍVEL 02 (EXERCÍCIOS DE 31 AO 60)

- CRONOGRAMA NÍVEL 03 (EXERCÍCIOS DE 61 AO 90)

- CRONOGRAMA NÍVEL 04 (EXERC ÍCIOS DE 91 AO 120)

- CRONOGRAMA NÍVEL 01 ( EXERCÍCIOS DE 1 AO 30)

- CRONOGRAMA NÍVEL 02 (EXERCÍCIOS DE 31 AO 60)

- CRONOGRAMA NÍVEL 03 (EXERCÍCIOS DE 61 AO 90)

- CRONOGRAMA NÍVEL 04 (EXERC ÍCIOS DE 91 AO 120)

MÓDULO 09 - EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

MÓDULO 09 - EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

MÓDULO 09 - EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 02

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 03

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO 04 AO 10

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 02

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 03

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO 04 AO 10

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 02

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 03

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO 04 AO 10

MÓDULO 10 - ANATOMIA E FISIOLOGIA FEMININA

MÓDULO 10 - ANATOMIA E FISIOLOGIA FEMININA

MÓDULO 10 - ANATOMIA E FISIOLOGIA FEMININA

- ANATOMIA DA VULVA

- ANATOMIA DO CLITÓRIS

- ANATOMIA DA VAGINA

- ANATOMIA DO ASSOALHO PÉLVICO

- ANATOMIA DO ÚTERO

- ANATOMIA DOS OVÁRIOS

- ANATOMIA DA VULVA

- ANATOMIA DO CLITÓRIS

- ANATOMIA DA VAGINA

- ANATOMIA DO ASSOALHO PÉLVICO

- ANATOMIA DO ÚTERO

- ANATOMIA DOS OVÁRIOS

- ANATOMIA DA VULVA

- ANATOMIA DO CLITÓRIS

- ANATOMIA DA VAGINA

- ANATOMIA DO ASSOALHO PÉLVICO

- ANATOMIA DO ÚTERO

- ANATOMIA DOS OVÁRIOS

MÓDULO 11 - ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO - AULAS TEÓRICAS

MÓDULO 11 - ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO - AULAS TEÓRICAS

MÓDULO 11 - ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO - AULAS TEÓRICAS

- ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO

- CUIDADOS BÁSICOS

- COLAR TAILÂNDES

- PESOS VAGINAIS

- BEN-WA

- PERSONAL

- PELVIFIT

- YONI EGGS E BASTÃO

- ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO

- CUIDADOS BÁSICOS

- COLAR TAILÂNDES

- PESOS VAGINAIS

- BEN-WA

- PERSONAL

- PELVIFIT

- YONI EGGS E BASTÃO

- ACESSÓRIOS DE POMPOARISMO

- CUIDADOS BÁSICOS

- COLAR TAILÂNDES

- PESOS VAGINAIS

- BEN-WA

- PERSONAL

- PELVIFIT

- YONI EGGS E BASTÃO

MÓDULO 12 - EXERCÍCIOS COM ACESSÓRIOS

MÓDULO 12 - EXERCÍCIOS COM ACESSÓRIOS

MÓDULO 12 - EXERCÍCIOS COM ACESSÓRIOS

- 04 EXERCÍCIOS COM COLAR TAILÂNDES

- 04 EXERCÍCIOS COM PESOS VAGINAIS

- 04 EXERCÍCIOS COM BEN-WA

- 04 EXERCÍCIOS COM PERSONAL

- 04 EXERCÍCIOS COM PELVIFIT

- 04 EXERCÍCIOS COM COLAR TAILÂNDES

- 04 EXERCÍCIOS COM PESOS VAGINAIS

- 04 EXERCÍCIOS COM BEN-WA

- 04 EXERCÍCIOS COM PERSONAL

- 04 EXERCÍCIOS COM PELVIFIT

- 04 EXERCÍCIOS COM COLAR TAILÂNDES

- 04 EXERCÍCIOS COM PESOS VAGINAIS

- 04 EXERCÍCIOS COM BEN-WA

- 04 EXERCÍCIOS COM PERSONAL

- 04 EXERCÍCIOS COM PELVIFIT

MÓDULO 13 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

MÓDULO 13 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

MÓDULO 13 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

- MANOBRAS VAGINAIS

- MASSAGEAR

- MASSAGEAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR

- CHUPITAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR II

- CHUPITAR II - EXERCÍCIO

- VIBRAR

- VIBRAR - EXERCÍCIO

- PULSAR

- PULSAR - EXERCÍCIO

- PULSAR II

- PULSAR II - EXERCÍCIO

- MORDER

- MORDER - EXERCÍCIO

- GUILHOTINAR

- GUILHOTINAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR

- ORDENHAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR II

- ORDENHAR II - EXERCÍCIO

- DEDILHAR

- DEDILHAR - EXERCÍCIO

- DEDILHAR II

- DEDILHAR II - EXERCÍCIO

- SUGAR

- SUGAR - EXERCÍCIO

- SUGAR II

- SUGAR II - EXERCÍCIO

- EXPULSAR

- EXPULSAR - EXERCÍCIO

- EXPULSAR II

- EXPULSAR II - EXERCÍCIO

- TORCER

- TORCER - EXERCÍCIO

- PRENDER

- PRENDER EXERCÍCIO

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL - EXERCÍCIO

- ESTRANGULAR

- ESTRANGULAR - EXERCÍCIO

- MANOBRAS VAGINAIS

- MASSAGEAR

- MASSAGEAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR

- CHUPITAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR II

- CHUPITAR II - EXERCÍCIO

- VIBRAR

- VIBRAR - EXERCÍCIO

- PULSAR

- PULSAR - EXERCÍCIO

- PULSAR II

- PULSAR II - EXERCÍCIO

- MORDER

- MORDER - EXERCÍCIO

- GUILHOTINAR

- GUILHOTINAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR

- ORDENHAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR II

- ORDENHAR II - EXERCÍCIO

- DEDILHAR

- DEDILHAR - EXERCÍCIO

- DEDILHAR II

- DEDILHAR II - EXERCÍCIO

- SUGAR

- SUGAR - EXERCÍCIO

- SUGAR II

- SUGAR II - EXERCÍCIO

- EXPULSAR

- EXPULSAR - EXERCÍCIO

- EXPULSAR II

- EXPULSAR II - EXERCÍCIO

- TORCER

- TORCER - EXERCÍCIO

- PRENDER

- PRENDER EXERCÍCIO

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL - EXERCÍCIO

- ESTRANGULAR

- ESTRANGULAR - EXERCÍCIO

- MANOBRAS VAGINAIS

- MASSAGEAR

- MASSAGEAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR

- CHUPITAR - EXERCÍCIO

- CHUPITAR II

- CHUPITAR II - EXERCÍCIO

- VIBRAR

- VIBRAR - EXERCÍCIO

- PULSAR

- PULSAR - EXERCÍCIO

- PULSAR II

- PULSAR II - EXERCÍCIO

- MORDER

- MORDER - EXERCÍCIO

- GUILHOTINAR

- GUILHOTINAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR

- ORDENHAR - EXERCÍCIO

- ORDENHAR II

- ORDENHAR II - EXERCÍCIO

- DEDILHAR

- DEDILHAR - EXERCÍCIO

- DEDILHAR II

- DEDILHAR II - EXERCÍCIO

- SUGAR

- SUGAR - EXERCÍCIO

- SUGAR II

- SUGAR II - EXERCÍCIO

- EXPULSAR

- EXPULSAR - EXERCÍCIO

- EXPULSAR II

- EXPULSAR II - EXERCÍCIO

- TORCER

- TORCER - EXERCÍCIO

- PRENDER

- PRENDER EXERCÍCIO

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL

- REVIRGINAR/ CONTROLE TOTAL - EXERCÍCIO

- ESTRANGULAR

- ESTRANGULAR - EXERCÍCIO

O MINICURSO DE GINÁSTICA ÍNTIMA ONLINE É PERFEITO PARA QUEM NUNCA PRATICOU ANTES

O MINICURSO DE GINÁSTICA ÍNTIMA ONLINE É PERFEITO PARA QUEM NUNCA PRATICOU ANTES

O MINICURSO DE GINÁSTICA ÍNTIMA ONLINE É PERFEITO PARA QUEM NUNCA PRATICOU ANTES

MÓDULO 01 - PRIMEIROS PASSOS

MÓDULO 01 - PRIMEIROS PASSOS

MÓDULO 01 - PRIMEIROS PASSOS

- COMO FUNCIONA?

- COMO FAZER A CONTRAÇÃO CORRETA

- AVISOS IMPORTANTES

- COMO FUNCIONA?

- COMO FAZER A CONTRAÇÃO CORRETA

- AVISOS IMPORTANTES

- COMO FUNCIONA?

- COMO FAZER A CONTRAÇÃO CORRETA

- AVISOS IMPORTANTES

MÓDULO 02 - COMO SABER SE ESTÁ CORRETO?

MÓDULO 02 - COMO SABER SE ESTÁ CORRETO?

MÓDULO 02 - COMO SABER SE ESTÁ CORRETO?

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO XIXI

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO XIXI

- TESTE DO ÂNUS

- TESTE DO XIXI

MÓDULO 03 - TREINANDO SUA PERCEPÇÃO

MÓDULO 03 - TREINANDO SUA PERCEPÇÃO

MÓDULO 03 - TREINANDO SUA PERCEPÇÃO

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

- TREINO DE PERCEPÇÃO

- EXERCÍCIO DE PERCEPÇÃO

MÓDULO 04 - DÚVIDAS FREQUENTES

MÓDULO 04 - DÚVIDAS FREQUENTES

MÓDULO 04 - DÚVIDAS FREQUENTES

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

- DÚVIDAS FREQUENTES 01

- DÚVIDAS FREQUENTES 02

MÓDULO 05 - TIPOS DE CONTRAÇÃO

MÓDULO 05 - TIPOS DE CONTRAÇÃO

MÓDULO 05 - TIPOS DE CONTRAÇÃO

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

*As contrações CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO, CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO, ELEVADOR E RÁPIDA são ensinadas do curso POMPOARISMO E GINÁSTICA ÍNTIMA - COMPLETO ONLINE

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

*As contrações CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO, CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO, ELEVADOR E RÁPIDA são ensinadas do curso POMPOARISMO E GINÁSTICA ÍNTIMA - COMPLETO ONLINE

- CONTRAÇÃO CLÁSSICA

*As contrações CONTÍNUA SEM MANUTENÇÃO, CONTÍNUA COM MANUTENÇÃO, ELEVADOR E RÁPIDA são ensinadas do curso POMPOARISMO E GINÁSTICA ÍNTIMA - COMPLETO ONLINE

MÓDULO 06 - CRONOGRAMA DE EXERCÍCIOS

MÓDULO 06 - CRONOGRAMA DE EXERCÍCIOS

MÓDULO 06 - CRONOGRAMA DE EXERCÍCIOS

- EXERCÍCIOS 01 AO 15

- EXERCÍCIOS 16 AO 30 SERÃO ADICIONADOS OS POUCOS.

- EXERCÍCIOS 01 AO 15

- EXERCÍCIOS 16 AO 30 SERÃO ADICIONADOS OS POUCOS.

- EXERCÍCIOS 01 AO 15

- EXERCÍCIOS 16 AO 30 SERÃO ADICIONADOS OS POUCOS.

MÓDULO 07 - EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO

MÓDULO 07 - EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO

MÓDULO 07 - EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

- EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO 01

MÓDULO 08 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

MÓDULO 08 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

MÓDULO 08 - MANOBRAS VAGINAIS (MOVIMENTOS CLÁSSICOS)

- MANOBRAS VAGINAIS

- MANOBRA MASSAGEAR*

- MANOBRA CHUPITAR*

- MANOBRA VIBRAR*

- MANOBRA PULSAR*

* As aulas serão adicionadas aos poucos.

- MANOBRAS VAGINAIS

- MANOBRA MASSAGEAR*

- MANOBRA CHUPITAR*

- MANOBRA VIBRAR*

- MANOBRA PULSAR*

* As aulas serão adicionadas aos poucos.

- MANOBRAS VAGINAIS

- MANOBRA MASSAGEAR*

- MANOBRA CHUPITAR*

- MANOBRA VIBRAR*

- MANOBRA PULSAR*

* As aulas serão adicionadas aos poucos.

Feito com